Sessão ao Vivo, 16 jan 2026
Junta-te a nós numa sessão de yoga ao vivo de 75 minutos, pensada para te ajudar a reconectar com o corpo, acalmar a mente e restaurar a energia. Esta aula combina movimento consciente, respiração consciente e relaxamento guiado, sendo adequada a todos os níveis. Quer queiras libertar a tensão, melhorar a flexibilidade ou simplesmente tirar um momento para ti, esta sessão oferece uma prática equilibrada e enraizada que podes viver de qualquer lugar.